Startseite Praxis --- Überblick --- Dr. Joachim Gärtner --- Praxisfotos Mein Angebot --- Überblick --- Atlastherapie --- Chirotherapie --- Orthopathie --- Osteopathie --- Osteoporose --- Sonographie --- Stoßwellentherapie --- TENS --- Vitamin D Mangel Behandlungskosten Über mich Service --- Orthopädische Erkrankungen --- OP vermeidbar? --- Merkblätter --- Seltene Diagnosen --- Sitemap --- Rechtliche Hinweise --- Suche Sinn des Lebens Barrierefreiheit Kontakt

• A -A A +
• Startseite
• Praxis
• Mein Angebot
  • Überblick
  • Atlastherapie
  • Chirotherapie
  • FDM
  • Osteopathie
  • Osteoporose
  • Sonographie
  • Stoßwellentherapie
  • TENS
  • Vitamin D Mangel
• Behandlungskosten
• Über mich
• Service
• Sinn des Lebens
• Barrierefreiheit
• Kontakt

 

 

Behandlung der Osteoporose (Übersicht)

zurück zur Übersicht     vorheriger Artikel     nächster Artikel

Allgemein:
Bewegung, Sonnenexposition zur Aktivierung von Vitamin D, rückengerechtes Verhalten.

Ernährung:
Calciumreiche Ernährung (1000 - 1500mg/Tag) (siehe Calciumtabelle).
Vitamin D 3 (ca. 1000 Einheiten/Tag, je nach Blutwert).
Ausreichende Eiweißzufuhr (40g/Tag) (siehe Eiweißtabelle und Training).

Training:
Intensiver Muskelaufbau, da hierdurch der Knochen deutlich fester wird (siehe Training bei Osteoporose und Galileo).

Galileo: Mit 5-Minuten-Training den Knochen festigen und Muskulatur mühelos aufbauen! (siehe Galileo)

Sturzprophylaxe:
Stürze müssen vermieden werden, damit keine Knochenbrüche auftreten (siehe unten: Sturzprophylaxe).

Medikamente:
Hier gibt es viele Gruppen mit unterschiedlichen Indikationen, die Sie mit dem Arzt Ihres Vertrauens besprechen sollten. Eine Aufstellung von Medikamentenbeschreibungen finden Sie auch im folgenden Abschnitt.

Orthesen: Stützmieder zur Aufrichtung des Rumpfes. Verminderung eines Rundrückens und Haltungsverfalles (s.u.).

Kyphoplastie/Vertebroplastie:
Operative Verfahren, bei denen Knochenzement in einen gebrochenen Wirbel gespritzt wird zur Schmerzlinderung und Vermeidung eines Rundrückens (s.u.).

zurück zur Übersicht     vorheriger Artikel     nächster Artikel