Aufbautraining Schulter

Geeignet für:

Impingement (=Engesyndrom zwischen Oberarmkopf und Schulterdach),
Instabilität,
Tendinose der Rotatorenmanschette (= Sehnenreizung der Oberarmkopfsteuermuskulatur)

Mit einem Theraband (oder Deuserband) werden die Übungen täglich 15 Minuten dynamisch durchgeführt. Keine schmerzhaften Bewegungen, sowohl bei diesen Übungen, als auch bei sonstigen Bewegungen. Insbesondere keine Überkopfarbeit.

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